配料表中看到这些成分一定不要买

购买宝宝的产品一定是最让各位宝妈头疼的问题了，尤其是入口的食物，除了要认真查看基本的生产日期和保质期外，更要仔细地看成分表，尤其要避开以下成分：

反式脂肪酸

它有很多小马甲，我们熟知的“人造奶油”“代可可脂”都属于反式脂肪酸。

其他常见的别名有：氢化xx油、人造酥油、起酥油、转化油、植物黄油、植物奶油、人造黄油、固体菜油、植脂末、植物奶精、麦淇淋、精炼植物油、精炼菜籽油等成分都很大可能在制造过程中产生反式脂肪酸，在给宝宝挑选食品时应当避免！

反式脂肪酸对3-12岁儿童影响最大：会导致儿童肥胖、影响智力发育、降低抵抗力，严重的还会导致哮喘过敏风险。

添加糖、甜味剂

带糖字的：白砂糖、麦芽糖、果葡萄糖以及xx糖醇；

不带糖字的：甘蔗汁、麦芽糊精、淀粉糊精、环状糊精、龙舌兰蜜、乙基麦芽酚等；

甜味剂：阿斯巴甜、纽甜、安赛蜜等。

虽然糖会给食物增味不少，但是长期服用会影响钙吸收，增加患龋齿的风险，还会影响孩子的食欲。因此，1岁以内的宝宝是绝对要避免添加糖和甜味剂的产品的！

少添加剂

人工色素：带有颜色字，例如柠檬黄、苋菜红

香精：香兰素，香草味、牛奶味、天然香草味调料等

增稠剂：带有胶字，例如卡拉胶、果胶、黄原胶等

远离致敏原

常见的高致敏食物：鸡蛋、豆类、花生、水果、海鲜、牛奶、小麦（麸质）

尤其是小月龄宝宝，在新摄入一种食物时一定要少量，并仔细观察是否有过敏症状：

?嘴唇和舌头、口腔有浮肿、发痒的感觉

?皮肤出现红斑或荨麻疹症状

?咳嗽、流鼻涕、呼吸困难等症状

?腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状

?配料表和营养成分怎么看？

?看顺序，排第一位的是含量最多的，按照从多到少的顺序，最少的原料在最后一位

?看长度，给宝宝食用的产品，配料表越简短说明产品越干净，成分越少

?看成分，以上提到的成分越少越好

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