长寿的人都知道它搭配好了小毛小病全没了

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　　小小的红糖，却有着“东方的巧克力”的美称，许多长寿老人都会坚持吃点红糖，能快速补充体力、增强免疫力，还能补充许多维生素、矿物质、微量元素等营养。老话云“红糖一宝，病毒赶跑”，长寿老人建议大家将红糖与其他食物搭配起来，能解决不少小毛小病。 　　不过，在介绍红糖搭配方法之前，大家必须将红糖与赤砂糖区别开来，要是买到“假红糖”，吃一辈子都看不出啥效果。 　　不少商贩把赤砂糖当红糖卖 　　并不是颜色为红色的糖就能被称为“红糖”，不少商家都在包装上标着“红糖”的名称，但是在配料表里确实写的“赤砂糖”，这明摆着就是来忽悠消费者的。 　　红糖从取甘蔗汁这一步开始，要经过多道手工物理熬制手法，成本和营养都是赤砂糖望尘莫及的。而赤砂糖说白了就是白砂糖加工的时候没有进行脱色的糖渣。 　　如何买到真正的红糖? 　　区别红糖和赤砂糖的方法有很多，看颜色、尝味道、用手捏都可以。不过最简单的就是别管包装上的产品名称，直接看配料表，凡是配料中标有“赤砂糖”的，一律不选。 　　红糖这么搭配，赶走小毛小病 　　1、搭配山楂 　　将红糖、山楂、粳米煮成一小锅山楂红糖粥，每天喝一小碗，既能够化痰止咳、防治咽喉不适的症状，还能够有效促进全身的血液循环，预防动脉硬化。 　　2、搭配乌梅 　　乌梅滋阴润燥、调理肠胃，润肠止泻的功效很不错，而红糖也是暖胃的好手，在红糖水中加几颗乌梅，能够很大程度地解决胃寒、胃痛、腹泻、便秘等疾病的困扰。 　　3、搭配生姜 　　红糖活血化瘀，生姜驱寒除湿，将两者一起煮成生姜红糖水，对预防风寒感冒、女性手脚冰凉、大姨妈疼痛等小毛病有大作用。 　　4、搭配鸡蛋 　　煮红糖水时打两个鸡蛋进去，也就几分钟的事情，一碗热腾腾的鸡蛋红糖水就出锅了，对于女性来说这可是内调外养的好东西。研究发现常喝红糖水煮鸡蛋能够有效降低罹患乳腺癌的风险，还能够淡化色斑，让女性由内而外地散发好气色。 　　5、搭配枸杞 　　红糖搭配枸杞泡茶喝，经常饮用能够有效抑制癌细胞，提高人体免疫力，许多长寿老人保持健康的诀窍就是每天早晨一杯红糖枸杞茶。 　　红糖功效如此强大，不喝点确实挺亏的。不过一定要慎重选购，以免买到以“赤砂糖”冒充的“红糖”。 　　想要了解更多健康相关的养生小知识，就赶紧点击上方

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