甜品就是幸福的味道动动手,在家也能做出

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自古以来，中国人的饮食之道讲究养生，保健，滋补。在广东，大街小巷，甜品店满目皆是，足见人们对甜食的偏爱。特别是女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤。在高温的夏季，能喝上一杯让身心舒畅的冰凉饮品。在冬季，热食滋补甜品、牛奶炖品等让喜欢甜食的人们在寒冷的冬天也能品尝到可口的甜品。甜品就是幸福的味道，即使浅尝一又，也总让人回味无穷！一直很喜欢吃甜品，每次都是在外面吃，总觉得不过瘾所以在家自己DIY，零基础也可以轻松完成，健康又美味，幸福感双向的。芒果糯米糍芒果控的人无法抗拒的一道甜品，超超超级软糯香甜，咬一口满嘴奶香味，好吃到爆棚，媲美外面的任何一家甜品店出品~~~食材：芒果一个、糯米粉g、白砂糖30g、奶粉15、纯牛奶g、椰蓉适量步骤：1.将糯米粉、奶粉、糖、牛奶倒入同一个容器中搅拌均匀盖上保鲜膜上锅蒸25分钟。2.将蒸好的糯米皮均匀分成八份，将其中一块揉圆按扁。3.放入芒果揉成团，包的时候中间薄两边后不容易露馅，可以用保鲜袋辅助完成哦，然后揉成圆滚滚的糯米糍。4.将包好的糯米糍均匀粘上椰蓉就可以啦。芒果糯米糍红糖姜撞奶一道神奇的甜品-超级简单又好吃的红糖姜撞奶，是经期可以吃的甜品哦，有驱寒暖宫,补血,美容养颜的功效哦~食材：姜汁15g、纯牛奶g、红糖适量。步骤：1.生姜洗净用料理棒或料理机打碎，用纱布过滤出姜汁（也可以将姜切片，用手挤出姜汁）待用。2.纯牛奶倒入锅中，放入红糖搅拌至红糖完全融化，小火加热至锅边缘冒小气泡关火。3.将煮好的牛奶迅速冲入装有姜汁的碗中，盖上盖子静置10-15分钟就可以食用啦~注：红糖也可以换成白糖哦！还有如果没有凝固的话，可以放进微波炉中加热1分钟，自然放凉或者蒸锅水烧开，扣上盖子蒸5分钟即可。说起红糖我再跟大家讲一下红糖和赤砂糖的区别吧？（一个可以真正养生养身体,一个其实是在养脂肪！！！）可以根据质感来辨别——红糖呈粉状,易结块,但赤砂糖呈颗粒状,不易结块!纯正的红糖一捏就会散，但赤砂糖比较硬，不容易捏碎纯正的红糖用开水泡表面会形成一层白色的泡沫，而赤砂糖不会。纯正的红糖含有丰富的铁、铬等微量元素，具有暖宫散寒，补气养血的作用。因为它含有95%左右的蔗糖，更容易被人体吸收。而赤砂糖营养成分不及红糖外，吃了更容易囤积脂肪。红糖姜撞奶杨枝甘露食材：椰浆、西米、芒果、柚子各适量。步骤：1.西米需要提前煮好，因为这个比较难煮，要煮两次。2.沸水下锅，一定要沸水，水量不能太少，煮20分钟左右，西米中间会剩一个小白点，盖上盖子闷会儿，这时捞出放入矿泉水中过筛两次。3.锅中的水倒掉，重新加入水煮沸，第二次将西米沸水下锅，大约煮10分钟左右，西米的小白点消失，就算煮好了，放进矿泉水中过筛一次,然后泡起来。4.把芒果切丁，大块、形状好的放入小碗中备用，剩下的放入料理机中打成芒果浆，这里可以加入冰块一起打成沙冰，更爽口。(喜欢分层效果的芒果浆要打的浓稠，然后把芒果浆倒入玻璃碗底部。)5.柚子剥好待用，捞出小部分西米沥干水分待用。6.用小勺把西米盛进放有芒果浆的玻璃碗里.7.把芒果丁放进玻璃碗中间的位置，像金字塔那样堆起来。8.把椰浆沿着碗壁缓缓倒入，一定要慢,然后把柚子肉撒到表层就好啦~杨枝甘露好啦~先给大家介绍这三种在家可以自制的甜品啦~下期再更新~喜欢可以

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