防止孩子中暑神器绿豆椰奶糕,惊了消暑小甜

白癜风专家崔永玲 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/zx/

三伏天到来，如何防止中暑，绿豆无疑是最好的解暑食材。绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，用于暑热烦渴、为民间常用清热解暑、解毒的食品及要药。用格兰仕新款复古微波炉KABG-GF，平板式加热，N3内胆，健康易洁不沾油。

By格兰仕美食厨房

用料绿豆适量牛奶布丁粉g清水g做法步骤

1、绿豆清洗干净倒入g水中

、水中加入白砂糖

3、放入微波炉中加热15分钟

4、中小火煮至绿豆表面软烂

5、捣碎

6、绿豆倒入模具中冷藏定型

7、塑型

8、椰奶微波炉加热30秒

9、放入布丁粉后搅拌均匀继续放入微波炉中高火加热5分钟

10、倒入模具中冷藏定型

11、完成

1、奶冻醇香搭配绿豆清爽绵密

绿豆的营养功效

绿豆味甘、性凉，归心、胃经；具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

1.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3.具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

5.保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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